Wyjdź z chronicznego stresu. Odzyskaj spokój, energię i kontrolę nad swoją codziennością.
Indywidualny coaching dla osób przytłoczonych, zmęczonych i szukających trwałej zmiany.
Czy budzisz się z poczuciem zmęczenia na samą myśl o tym, ile masz dziś do zrobienia?
Czy masz wrażenie, że w Twojej głowie panuje ciągły chaos, który nie pozwala Ci się skupić?
Czy zauważasz u siebie odkładanie ważnych spraw na później (prokrastynację), bo po prostu brakuje Ci na nie energii?
Czy czujesz, że jedziesz na rezerwie i obawiasz się, że to prosta droga do wypalenia zawodowego?
Czy próbował*ś już uniwersalnych rad i programów radzenia sobie ze stresem, ale żadne z nich nie sprawdziły się w Twojej konkretnej sytuacji?
Jeśli odpowiedział*ś “TAK” na choć jedno z tych pytań, to oznacza, że jesteś w dobrym miejscu. Zobacz, jak możemy wspólnie nad tym popracować.
Cały proces uszyty na miarę Twoich potrzeb i celów.
Na żywo online lub stacjonarnie (Poznań i okolice)
Docieramy do źródła
Indywidualnie 1:1
Coaching + psychoedukacja + narzędzia dopasowane do Twoich potrzeb.
Trwała zmiana
Efektami cieszysz się w swojej codzienności.
Z czym do mnie przychodzisz?
Pracuję z osobami, które na co dzień zmagają się z:
- Ciągłym poczuciem przeciążenia listą zadań.
- Chronicznym stresem, napięciem i wewnętrznym chaosem.
- Zmęczeniem psychofizycznym, które nie mija po weekendzie, a nawet po urlopie.
- Prokrastynacją i brakiem sił do działania.
- Poczuciem, że są na progu wypalenia (i chcą się przed nim uchronić).
Z czym wychodzisz?
Nie wierzę w uniwersalne programy, które działają na każdego. Wierzę w pracę uszytą na miarę. Dzięki naszej współpracy zyskasz:
- Spokój w głowie. Ułożysz myśli i odzyskasz wewnętrzną równowagę.
- Własny zestaw narzędzi. Poznasz metody regulacji napięcia dopasowane do Twojego stylu życia.
- Jasność sytuacji. Będziesz dokładnie wiedzieć, gdzie jesteś tu i teraz oraz w jakim kierunku chcesz iść.
- Energię do działania. Odzyskasz chęci i motywację do realizacji swoich celów.
Jak wygląda nasz proces? (4 proste kroki)
Coaching ze mną to proces dopasowany w 100% do Ciebie, Twoich bolączek, problemów i celów. Jak to działa w praktyce?
1.Rozmowa i dopasowanie. Zaczynamy od spotkania, które pozwoli mi zrozumieć Twoje realia i potrzeby tu i teraz. Szczerze sprawdzamy, czy i jak mogę Ci pomóc.
2. Ustalenie kierunku. Wspólnie określamy ramy naszej współpracy. Jeśli dziś czujesz, że nie wiesz, dokąd dążysz, to się nie martw. Gwarantuję, że na tym etapie wiele rzeczy się wyklaruje.
3. Wejście w proces. Spotykamy się regularnie, raz w tygodniu na sesjach 1:1 (online lub stacjonarnie w Poznaniu i okolicach). Pomiędzy spotkaniami pozostajemy w umówionym kontakcie, by wspierać Twój proces na bieżąco.
4. Trwała zmiana. Efekty naszej pracy zobaczysz w swojej codzienności. Zauważysz je poprzez większy spokój i sprawczość w życiu prywatnym i zawodowym.
Małgorzata Hybińska
Trenerka odporności psychicznej · Coachka · Nauczycielka jogi i medytacji
Od lat wspieram ludzi w rozwoju, zarówno na sesjach indywidualnych, jak i na warsztatach grupowych. Sama przeszłam wypalenie, choć robiłam rzeczy, które kochałam. Daje mi to głębokie zrozumienie problemu, ale nie mandat wszechwiedzy. Każdy z nas ma inną historię i inne źródło wypalenia.
Jestem tu po to, żeby towarzyszyć Ci w drodze wyjścia z wypalenia, korzystając z różnych narzędzi coachingowych oraz najnowszej wiedzy psychologicznej.
Inwestycja w Twój spokój
Z okazji premiery mojej nowej strony i rozszerzenia działań online, do 31 października obowiązują specjalne ceny powitalne.
Spotkania trwają 60 minut i odbywają się online lub stacjonarnie (Poznań i okolice).
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Pojedyncza sesja 250 PLN (350 PLN)
Jedno spotkanie, a może wiele zmienić
Pakiet 4 spotkań
1040 PLN (1360 PLN)
Twój start w odzyskiwaniu równowagi
Pakiet 8 spotkań
2000 PLN (2640 PLN)
Najczęściej wybierany. Pozwala na wdrożenie trwałych nawyków
Pakiet 12 spotkań
2880 PLN (3840 PLN)
Głęboki proces zmiany